Pilates Programı

25,00 ₺
17,50 ₺ (%30 indirim)
Yayınevi: Omega

Kendinizi sürekli yorgun, bitkin mi hissediyorsunuz?İçinizden bir şey yapmak gelmiyor mu?Bedeninizi hantal, gündelik hayatı çekilmez mi buluyorsunuz?Pürüzsüz ten, ince bel, mükemmel form.. Bir rüya mı diyorsunuz?Hiç kimse, düşen insanın elinden tutmaya gönüllü olmaz. Bunu yapsa yapsa bir kişi yapar; o kişi de kendinizden başkası değildir. Kendinize düsürt olun. Şu can alıcı soruyu sorun: Ben kimim ve hayattan ne istiyorum? Daha sonra da kendinizle barışın!Bu aşamadan sonra, Pilates Programı'yla tanışma vaktiniz geldi demektir. Gerisini, Almanya ve Amerika'da büyük bir saygınlığa ve okura ulaşan Barbara Becker'e bırakın. Becker size, 'süper model' görüntüsü veren, tatsız ve zor bir diyetle kombine edilmiş, aslında sinir bozucu ve eklemleri parçalayan spor hareketlerinden oluşan alelade bir fitness programına teslim olmanın hiçbir anlamı olmadığını gösterecek... Bu sayede, Pilates'le gelen güzellik ve sağlıkla tanışacaksınız; doğru ve ağız tadıyla yemek yiyeceksiniz. Barbara Becker'in tavsiyelerine uyan milyonlarca kişi yanılmadı, niye siz yanılasınız!..(Arka Kapak)

Ayrıntılı Bilgiler
Baskı Sayısı 1. Baskı
Çevirmen İlknur Acar
Yayınevi Omega
ISBN 978-975-468-575-6
Sayfa Sayısı 208
Baskı Tarihi 2006
Ebat 15 x 21 cm.